什么是无氧运动?有氧运动和无氧运动有什么区别?
什么是无氧运动?有氧运动和无氧运动有什么区别?
    什么是无氧运动无氧运动是指在肌肉缺氧的状态下进行的高速剧烈运动,而且无氧运动大部分是强度比较高,瞬间性比较强的运动,所以很难持续较[详细]
    2023-04-28
无氧运动能减肥吗?减肥可以做无氧运动吗?
无氧运动能减肥吗?减肥可以做无氧运动吗?
    无氧运动能减肥吗只做无氧运动也是可以减肥的,但是如果能和有氧运动相结合,减肥效果要更好一点,另外无氧运动也比较困难一点,但是相对来[详细]
    2022-11-03
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