全球微速讯：吃胖了？不消化？试试这个秘诀！

每逢佳节“胖三斤”如果你发现自己的体重出现“爆发性”增长还伴有积食、消化不良等症状这时候就需要抓住假期的最后时光来给身体“去去油”专［详细］

2023-01-26

很多人的病是吃出来的！5个小改变，让你血糖、血脂、血压都受益|天天热点评

春节期间，少不了大鱼大肉、零食等各种吃的。很多食物所含油脂多、热量高，会引起血糖升高，尤其对糖尿病人不太友好。目前全世界有5 37亿成年［详细］

2023-01-24

皂角米有什么功效？为什么孕妇不能吃香皂角米？|天天快看

皂角米的功效与禁忌，1、加速大便排泄量。皂角米在遇水后能迅速膨胀，体积可膨胀到原来的5~6倍，这种食材含有大量植物胶体，属于可溶性膳食纤［详细］

2023-01-13

百补“黑”为先！年前吃5种黑色食物，养肝补肾特棒，通便防癌也在行

俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的，原［详细］

2023-01-13

焦点滚动:身体有5个表现，可能提示“肺炎”风险！这4种“肺部救星”，最近一定要常吃

最近，可可身边有不少朋友转阴后仍陷在咳个不停的状态，咳得前胸后背都在隐隐发痛，愁得不行。其中有几个干脆去医院挂号做了检查，结果真有查［详细］

2023-01-09

腊月吃鱼吃肉，不如吃这“水中仙”！生吃润肺、煮水喝补血、炖汤养脾胃，一吃补一冬

熟悉我们号的读者们都知道，小编们给大家分享过很多药食同源的养生好宝贝，其中不乏天上飞的、地上跑的、水里游的 而今天，我要和大家聊［详细］

2022-12-30

“吃蒜能预防新冠”？真相是……大蒜的好处，其实是这些

据科普中国：大蒜是厨房中常见的调味品，吃饺子要配大蒜、吃面条要配大蒜、吃火锅也要配大蒜、吃烤肉还要配大蒜，没有大蒜就没有灵魂。《博物［详细］

2022-12-25

草莓有什么营养物质？是热性还是凉性？|每日快讯

草莓是热性还是凉性，凉性。草莓是常见水果，味道清香多汁，酸甜可口，其中含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、花青素、叶酸以及铁、钙等多种［详细］

2022-12-19

天天即时看！不管“阳没阳”，冬季都要吃点这个小果子，润肺化痰、强化呼吸道

冬天气温严寒，一不小心就很容易着凉感冒，尤其是抵抗力较弱的老人和小孩，很容易出现咳嗽、咽喉不适等情况。面对越发干燥寒冷的天气，再加上［详细］

2022-12-18

日常吃肉、吃鱼都有讲究！不注意这几点，不仅浪费，还可能适得其反！

肉是餐桌中的重要角色，不能不吃。其中富含蛋白质和脂质，能为人体提供重要的基础营养，同时肉类也是维生素B12、钙质、镁等营养素和矿物质的重［详细］

2022-04-21

比光吃葡萄有营养！每天一小把，补气血、健脾胃，老中医每天早餐都吃

如今大家都知道，糖吃太多不健康，含糖高的食物长期多吃不仅容易长胖，还会让糖尿病、心血管疾病，甚至癌症的发生风险上升。说到这里，很多人［详细］

2022-04-21

饺子被誉为“完美主食”，这样做，营养升级不长胖！

“好吃不过饺子”，饺子不仅是传统美食，还是一座微型“膳食宝塔”，属于实力养生担当！1饺子，是实力养生担当1营养全面饺子皮是面粉，富含碳［详细］

2022-04-20

“民间圣果”大量上市！补肝肾、养气血、美容颜……这样吃润五脏，效果更好

桑树有“树中之王”的美誉，叶子、枝条，甚至是树皮、树根都有不错的药用价值，而作为它“精华所结”的桑葚，就更是滋补佳品了。俗话说“四月［详细］

2022-04-19

这些健康生活方式，给你“从头到脚”的爱护，别错过

新的一年收好这份“从头到脚”的呵护指南让您的身体更健康！大脑你是不是感觉脑子不够用了？人的记忆力一般在20多岁时达到顶峰，随后记忆力、［详细］

2022-02-27